Vous désirez être enceinte ?Il existe des choses à faire et des choses à éviter pour augmenter les chances pour donner naissance à un bébé, et découvrez les meilleurs conseils pour tomber enceinte.
- Faites l’amour…
Cela paraît évident mais il ne faut pas en oublier l’essentiel. Au lieu de vous tracasser à savoir si vous allez être enceinte ou non, passez plus de votre temps libre à faire quelques galipettes avec votre compagnon, vous serez plus productive.
- Déterminez la bonne période
* Le timing est très important, car la période d’ovulation chez la femme est très courte. Mais qu’en est-il de l’homme?
* La quantité de spermatozoïdes produite par l’homme n’est pas constante du tout. L’homme produit généralement plus de spermatozoïdes au début du printemps et aussi à la fin d’été.
* lorsque l’on sait que les spermatozoïdes sont plus mobiles durant l’automne, la période idéale pour procréer se situe donc vers la fin de l’automne.
- Laissez les testicules respirer
* Les testicules sont considérés comme source de production du sperme, ont également besoin de respirer pour créer un sperme de qualité optimale.
* Gardez l'œil sur votre compagnon et empêchez-le de porter des pantalons trop moulants ou d’exposer ses testicules à des objets produisant une chaleur trop forte.
* S’il désire porter slip dans votre foyer, laissez-le faire juste pour cette période!
- Arrêtez de fumer
* La femme qui fume aura jusqu’à 30% moins de chances pour tomber enceinte qu’une non-fumeuse.
Mais la femme n’est pas seul qui est concernée. Aussi, l’homme fumeur produira un sperme de qualité inférieur et diminuera donc vos chances de tomber enceinte.
- Ne faites pas un régime strict
Bien que vous allez augmenter vos chances d’être enceinte si vous perdez du poids, les régimes trop restrictifs auront un effet négatif sur vos hormones, et diminuent ainsi vos chances de tomber enceinte.
* Faites un régime avant d’essayer de tomber enceinte et reprenez une alimentation saine et équilibrée par la suite.
- N’en faites pas une routine
* Vous ne devez pas faire l’amour uniquement dans le but de tomber enceinte et d’avoir un enfant, car le stress et l’attente prendront le pas sur le désir, ce qui ne favorisera pas la conception d’un bébé.
* Continuez à surprendre votre partenaire et prenez le temps et profiter des préliminaires avant de passer à l’acte.
* Détendez-vous et profitez de l’instant présent!
- Utilisez la gravité à votre avantage
Pour être enceinte:
- Il faut que le sperme atteigne l’ovule et le chemin peut parfois s’avérer long et périlleux pour les petits spermatozoïdes.
- C’est inutile de rendre la tâche plus difficile en choisissant des positions sexuelles pour lesquelles ils doivent remonter la pente avant d’atteindre leur objectif.
- Choisir des positions pour lesquelles la femme se retrouve en dessous de l’homme.
- Restez également couchée pendant environ 5 à 15 minutes après l’acte sexuel et ce pour laisser le temps aux spermatozoïdes d’arriver à bon port.
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à suivre
